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💡 寶寶副食品何時開始?
✅ 開始時間建議:寶寶年齡約滿4~6個月, 可開始觀察寶寶是否準備好嘗試副食品。
✅ 判斷寶寶準備好的徵兆:
★ 在有支撐的狀態下,能抬頭坐直
★ 對大人食物感興趣
★ 體重達出生時約2倍
‼️ 準備寶寶副食品要注意什麼?
★ 避免添加糖、鹽、調味料
★ 不強迫進食,讓寶寶慢慢適應
★ 初期仍以母乳、配方奶為主,副食品為「練習吃」
★ 留意過敏反應如皮疹、嘔吐、腹瀉等,必要時請及時就醫
👉寶寶嘗試副食品 關鍵5步驟
⚠️ 市面上許多寶寶米餅不全都適合寶寶
寶寶當然可以吃寶寶米餅,但因為寶寶的腸胃還很嬌嫩,寶寶的腎臟發育尚未成熟,對於鹽分、糖分、食品添加物等的代謝能力有限,與成人的耐受程度不同,對添加物較敏感。有些米餅含有以下成分,對寶寶健康有潛在風險:
★ 人工香料
★ 人工色素
★ 過多糖分或鹽分
因此家長選擇寶寶米餅時,需要特別注意成分和品質。
👩🍼 家長可以這樣挑選
✅ 優先挑選通過權威性驗證的米餅:如有機標章(農糧署有機農產品標章、慈心有機驗證標章等)、潔淨標章、SGS檢驗合格等。
✅ 確認工廠生產品質:能查詢到生產工廠登記證,工廠通過ISO22000&HACCP國際食品安全管理系統標準驗證。
✅ 排除法規規定之過敏原:工廠全產線設備皆無處理法規規定之過敏原及其製品,確保無過敏原交叉污染風險。衛福部食藥署最新公告11項食品過敏原:甲殼類、芒果、花生、牛奶、羊奶、蛋、堅果類、芝麻、含麩質之穀物(小麥、大麥、黑麥、燕麥)、大豆、魚類、亞硫酸鹽類及其製品。
✅ 查看成分表:越單純越好,每一樣成分都能看懂,清楚它是什麼。
✅ 適齡設計:選擇符合寶寶月齡的米餅,避免太硬或易碎。
🌾 有機、天然、100%無添加的寶寶米餅才是健康選擇
✅ 無添加糖、鹽、油:保護寶寶腎臟,且避免味覺提早鈍化。
✅ 無添加人工成分:不增加肝腎負擔。
✅ 純天然食材:選用通過有機驗證的有機白米、有機蔬菓,營養單純好吸收。
✅ 易溶解不噎口:符合嬰幼兒口腔發展需求。
「不是每根米菓、每片米餅都適合寶寶吃。腸胃還很嬌嫩、腎臟尚未成熟的寶貝,需要的是『100%無添加』的純淨呵護。選擇天然有機米菓、米餅,讓寶寶的第一口零食,純粹又安心。」